Wat kan een consult brengen?

Een lichaamsgericht consult kan ruimte bieden voor:

  • lichamelijke rust en ontspanning;
  •  spanning, vermoeidheid en overprikkeling;
  • meer bewustzijn van lichaamssignalen;
  • vertraging tijdens een intensieve levensperiode;
  • ondersteuning bij herstel en het hervinden van draagkracht;
  • een gevoel van gronding en aanwezigheid.

Wat je ervaart, verschilt per persoon en per moment. Er kan warmte, ontspanning, emotie, stilte of juist weinig merkbaars ontstaan. Geen enkele reactie hoeft te worden opgewekt. Alles wat zich aandient, mag binnen jouw grenzen worden waargenomen.

Rust • aanraking • afstemming

Niet iedere spanning vraagt direct om verdieping of intensieve traumaverwerking. Soms heeft het lichaam eerst rust, vertraging en veilige aandacht nodig.

Een lichaamsgericht consult is een zachte sessie waarin we luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment aangeeft. Er hoeft niets te worden bereikt of losgelaten. Het lichaam mag eenvoudig ontvangen en aanwezig zijn.

Hoe werk ik?

Tijdens het consult combineer ik lichaamsbewustzijn, adem, aandacht voor het zenuwstelsel en zachte aanraking.

Daarbij gebruik ik elementen uit Jin Shin Jyutsu: een Japanse aanrakingskunst waarbij mijn handen rustig op verschillende plaatsen van het geklede lichaam rusten. De aanraking is licht en wordt altijd afgestemd op jouw grenzen en wat voor jou veilig voelt.

Ik werk niet vanuit een vast protocol. Jouw ademhaling, lichaamssignalen en draagkracht bepalen het tempo van de sessie.

Hoe verloopt de sessie?

We beginnen met een kort gesprek over hoe het op dat moment met je is en wat jouw lichaam laat merken.

Tijdens het lichaamsgerichte gedeelte lig je met je kleding aan op de behandeltafel. Wanneer liggen niet prettig is, kan de sessie ook zittend plaatsvinden. Tussendoor blijft er ruimte om aan te geven wat wel of niet goed voelt.

Na afloop nemen we rustig de tijd om waar te nemen wat er veranderd is en wat nog aandacht vraagt.

Jouw lichaam, jouw grens

Aanraking vindt nooit vanzelfsprekend plaats. Jij houdt gedurende het hele consult de regie en kunt op ieder moment aangeven dat iets anders of niet gewenst is.

Mijn plaats is niet om iets uit jouw lichaam weg te halen of een proces af te dwingen. Ik bied een veilige en heldere ruimte waarin het lichaam gehoord kan worden.

Praktische informatie

Volwassenen:

Duur: 45 tot maximaal 60 minuten
Tarief: €90

Kinderen:

Duur: 30 tot maximaal 45 minuten
Tarief: €60

Dit consult is niet gericht op diepe traumaverwerking. Wanneer een intensievere lichaamsgerichte sessie passender is, kan Lichaamsgerichte Trauma Release worden besproken.

Lichaamsgerichte begeleiding vervangt geen noodzakelijke medische of psychologische diagnostiek of behandeling.

Voor wie zich wil verdiepen in de details van Jin Shin Jyutsu de volgende aanbevelingen:
  • Handboek Jin Shin Jyutsu van Alice Burmeister en Tom Monte