Lichaamsgerichte Trauma Release
Deze verdiepende sessie is bedoeld voor lichamelijke reacties die zijn ontstaan na ingrijpende of langdurig belastende ervaringen.
Misschien reageert je lichaam sneller dan je zelf begrijpt. Je kunt spanning, schrik, onrust, verstarring of sterke alertheid ervaren, ook wanneer het gevaar al voorbij is.
Tijdens de sessie werken we met aandacht voor de adem, lichamelijke gewaarwordingen en kleine signalen van het zenuwstelsel. We nemen voldoende tijd om te vertragen, te voelen en te pauzeren.
Je hoeft een ervaring niet opnieuw te beleven. Een heftige ontlading is geen doel. Jouw draagkracht, grenzen en tempo bepalen wat er kan ontstaan.
Duur: 90 tot 120 minuten
Tarief: €150
Lichaamsgericht Consult
Een lichaamsgericht consult is passend wanneer je veel spanning ervaart, snel overprikkeld raakt of merkt dat je lichaam moeilijk tot rust komt.
We beginnen met een kort gesprek. Daarna brengen we de aandacht rustig naar wat je lichamelijk waarneemt. Dat kan door middel van adem, stilte, beweging, lichaamsbewustzijn of zachte aanraking.
Aanraking gebeurt alleen in overleg met jou. Je blijft gekleed en kunt op ieder moment aangeven wat wel of niet prettig voelt.
Er hoeft niets geforceerd of opgewekt te worden. We volgen wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Duur: 45 tot 60 minuten
Tarief: €90
Persoonlijke Verdieping
Persoonlijke Verdieping is een rustig en afgestemd gesprek voor vragen over grenzen, terugkerende patronen, relaties, keuzes of veranderingen in je leven.
We kijken niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je tijdens het gesprek in je lichaam opmerkt. Soms laat een lichamelijke reactie iets zien waarvoor nog geen woorden zijn.
Ik luister, neem waar en stel verdiepende vragen. Ik vul niet voor jou in wat je zou moeten voelen of welke keuze je moet maken. Zo ontstaat ruimte om je eigen waarneming en richting helderder te herkennen.
Dit consult kan in de praktijk of telefonisch plaatsvinden.
Duur: 60 minuten
Tarief: €77
